• 【焦点议题】启动完美离乳计画!「橄榄」有退奶效果?

2020-05-22

「离乳请先减量、再拉长时间,千万不要搞错顺序!」在减奶过程中,只要胸部没有硬块、硬结的情况,就恭喜哺乳妈咪「安全下庄」成功离乳。

副食品为主食、母奶变成点心,因此奶量变化是慢慢增加到最后慢慢减少,在减少奶量的同时,就是渐进式离乳的过程


宝宝持续哺乳至4~6个月大时,开始配合添加副食品,宝宝会慢慢转变为成人的饮食型态,直到2岁才趋于稳定。但每个宝宝适应副食品的情况不同,餵食计画要依照宝宝需求调节,只要宝宝吃副食品过程顺利,哺乳妈咪就可以开始慢慢减奶。 

这会经过四大阶段,第一阶段为全母奶;第二阶段是母奶为主食、副食品量少;第三阶段是母奶仍为主食、副食品量增加;第四阶段变成副食品为主食、母奶变成点心,因此奶量变化是慢慢增加到最后慢慢减少,在减少奶量的同时,就是渐进式离乳的过程。 

「离乳请先减量、再拉长时间,千万不要搞错顺序!」起初挤奶时间间隔与原本时间相同,但挤出的奶量可依照原本奶量减少10%至15%,等到不会塞奶,再慢慢减少份量,只要奶量已经减少到100c.c.以下就可以考虑拉长时间,接着则是等到奶量已经降到50c.c.以下,就可以尝试不挤奶,但等到累积8小时以上,胸部通常仍会胀奶,这时就只需要稍微移出奶水,只要不会胀痛即可,也可暂时局部冷敷,让胸部舒缓,在减奶过程中,只要胸部没有硬块、硬结的情况,就恭喜哺乳妈咪「安全下庄」成功离乳。

退奶食物就是一般传言的地雷食物,分别是韭菜、人参及中药店贩售的生麦芽,生麦芽即为大麦芽,透过麦芽来减轻断乳后的乳汁滞留及消除胀痛。台北医学大学生药学研究所杨玲玲教授更曾做过研究,萃取生麦芽后发现,的确有压抑泌乳激素的效果。

台大医院也曾有案例,全家族都使用「橄榄」退奶,因此进一步研究,只要有产后妈咪要退奶,就会发3个橄榄请她一次吃完,等隔天抽血测试泌乳激素,比较退奶有吃橄榄、退奶没吃橄榄及一般妇女的泌乳激素,发现「橄榄」的确有退奶效果。

文/《妈妈宝宝》编辑部

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